प्राकृतिक रूप से उगाई जाने वाली रासायनिक मुक्त ताजा और स्वस्थ साबुत गोभी चिकनी और घनी पत्तेदार परत के साथ

गोभी स्वाद में मीठी और घास जैसी होती है, जिसमें घनी और चिकनी पत्तेदार परतें होती हैं, और पहली बार काटने से ही कुरकुरापन और रस की बनावट होती है। पत्ता गोभी आपके दिमाग और दृष्टि के लिए अच्छी होती है। जो लोग स्वस्थ तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें इसका इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें ग्लूटामाइन होता है, जो सूजन, एलर्जी, जोड़ों की परेशानी, जलन और बुखार के प्रभावों को कम करने में मदद करता है। गोभी कैंसर की रोकथाम में भी मदद करती है। यदि आप तुरंत गोभी नहीं खाने जा रहे हैं, तो इसे न काटें क्योंकि कटने पर यह विटामिन सी खो देता है। क्योंकि कच्ची खाने पर गोभी सबसे ज्यादा हेल्दी होती है, इसे सीधे किसी भी सलाद या सैंडविच में मिलाया जा सकता है। अचार और फ्लैटब्रेड में भी यह घटक शामिल है। इसमें विटामिन K, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.