प्र. जीरो ग्रेविटी चेयर में आपको कितने समय तक बैठना चाहिए?

उत्तर

जीरो ग्रेविटी पोजीशन शरीर के वजन को फिर से बांटकर और पैरों को दिल से ऊपर रखकर पीठ दर्द को कम करने में मदद करती है। दिन में सिर्फ 20 मिनट के लिए जीरो ग्रेविटी चेयर का उपयोग करने से रीढ़ पर उतना ही पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है जितना कि 10 घंटे तक सीधे सोना। हालांकि, जब हम लंबे समय तक बैठते हैं, तो हम अपने स्पाइनल कॉलम को सामान्य परिस्थितियों की तुलना में काफी अधिक संकुचित करते हैं। शरीर पर लंबे समय तक बैठने के स्पष्ट प्रभावों के अलावा, बैठने के अनुचित पैटर्न जैसे झुकना और आगे झुकना एक संचयी और हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।