प्र. ओमेगा-3 में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक होते हैं?
उत्तर
फाइबर से भरपूर होने के अलावा, अलसी मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भी भरपूर होती है। ओमेगा-3 सप्लीमेंट के रूप में, अलसी के तेल का उपयोग अक्सर इसी कारण से किया जाता है।
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उत्तर
फाइबर से भरपूर होने के अलावा, अलसी मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भी भरपूर होती है। ओमेगा-3 सप्लीमेंट के रूप में, अलसी के तेल का उपयोग अक्सर इसी कारण से किया जाता है।